Detox dla ciała i umysłu-proces Inspiracje dla Ciebie

Bieganie

1
Please log in or register to like posts.

Bieganie jest formą aktywnej medytacji. Znika ten biegnący i pozostaje sam ruch. Jeśli zanurzasz się w sobie w czasie biegu, znika wysiłek, odpada cel.
Pozostaje czysta radość.

Jeśli ta aktywność stanie się twoim nowym rytuałem, odkryjesz w tym niezwykłe wsparcie. Nie musisz biec szybko, po prostu biegaj regularnie, w swoim rytmie, ciesząc się tą możliwością i energią, która wzrasta dzięki temu.
Ten rodzaj dyscypliny wspiera wszystkie inne przemiany. Bo jeśli nauczysz umysł rutyny w nowych preferencjach, to zobaczysz, że jego opór wobec czegokolwiek, możesz z łatwością uwolnić swą konsekwencją.

Biegaj codziennie 30~60 minut, nawet jeśli pogoda nie dopisuje, to koniecznie wyjdź z domu chociaż na 15 minut, tak aby nie przerywać przez jakiekolwiek preteksty.
Bardzo szybko odkryjesz ten cudowny stan biegacza,
który znają tylko ci, co go urzeczywistnili.

Nawet jeśli teraz wydaje Ci się, że nie lubisz biegać, zaufaj mi, z każdym kolejnym kilometrem odkryjesz tą magię, która porywa tak wielu ludzi na całym świecie.
Najtrudniejszy moment, to ten w którym wydajesz dyspozycję biegnę, aż do czasu kiedy powstaną nowe ścieżki neuronowe i stanie się to oczywistością, prawdziwą ucztą doznań i radości.
Bieganie, tak jak często powtarzam, to naturalna medytacja, to wyjątkowy czas tylko ze sobą, moment poszerzania świadomości przez kolejne wglądy.
Dla mnie bieganie czy inna forma aktywności ruchowej jest nieodzownym warunkiem, aby utrzymać taki poziom energii, aby nie wracać do tych automatycznych wzorców rekompensujących jej spadek.

Po prostu zacznij!
Pierwszy krok jest początkiem podróży.

Jeśli nie wyjdziesz z tej fałszywej sfery komfortu to nic Cię nie zaskoczy.
Jeśli to pokochasz, zobaczysz, że decyzja by biegać więcej sama się pojawi. Powodzenia!”

Nulina. „Proces bretariański”.

Specjalna medytacja do biegania:

Poranki
Oddech ognia

Nowa strona z wysoko wibracyjnymi kursami!

Zapraszamy na kursy.nulina.tv!

Sklep z książkami, oraz medytacjami

Zapraszamy na sklep.nulina.tv!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *